还有几天就是中秋节了，相信市民最近吃的月饼也不少，不过医生提醒，月饼通常也是“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪，市民尤其是特殊人群尽量要少吃。
月饼的种类很多，如果按成份分类可以分为三类：一种脂肪和糖分极高的。比如双黄、莲蓉月饼。另外一类是胆固醇偏低，但是糖分很高的月饼，比如五仁月饼、豆沙月饼。还有一种是所谓无糖的月饼，实际上只是不含有蔗糖的成分。那么月饼怎么吃才健康呢？我们来听听医生怎么说。
镇社卫中心全科医生李彦明：月饼是高油高糖高脂肪的，老人和小孩，糖尿病人和高血压的尽量要少吃，少吃一点，如果过食以后会出现一些反应的，比如肚胀、腹泻，对糖尿病人的话，他的血糖马上会升高，所以吃后，要多吃一些易消化的水果，如雪梨、苹果，还有小孩子吃一些山楂水，煲一点山药这些汤喝一下，就可以解决这些问题，还是奉劝糖尿病、高血压和老人小孩尽量少吃。
同时，记者提醒，月饼一定要选择新鲜的来吃，因为月饼的存放忌热、怕潮、怕闷，很容易变质发霉，买回来最好尽快吃掉。另外，吃月饼的同时可以喝点茶，有助于消化，还能解腻防病。（记者：魏伟俊 实习记者：林宇婷）
