春节长假放得正酣，但很快又要回归到正常的工作状态，经常听说有“节后综合症”，那么，我们该如何更好地摆脱“节后综合症状”呢？
记者咨询医生得知，长假后提不起精神，上班的工作效率低、焦虑等症状不一定真的生病了，只是人们原本的生活规律被打乱而导致的一系列症状。
医生则建议，应对节后综合症，市民可趁着假期最后几天及时作出调节，可通调整饮食和作息来预防，抓紧时间自我调整，做到清淡饮食、规律睡眠、适当运动、合理减压，以最佳的状态迎接工作。（记者：魏伟俊）
春节长假放得正酣，但很快又要回归到正常的工作状态，经常听说有“节后综合症”，那么，我们该如何更好地摆脱“节后综合症状”呢？
记者咨询医生得知，长假后提不起精神，上班的工作效率低、焦虑等症状不一定真的生病了，只是人们原本的生活规律被打乱而导致的一系列症状。
医生则建议，应对节后综合症，市民可趁着假期最后几天及时作出调节，可通调整饮食和作息来预防，抓紧时间自我调整，做到清淡饮食、规律睡眠、适当运动、合理减压，以最佳的状态迎接工作。（记者：魏伟俊）
