9月7日是白露节气。白露是全年昼夜温差最大的一个节气。此时暑气逐渐消逝，气温开始下降，天气慢慢转凉，养生也需特别注意防秋燥秋凉。
白露后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉的东西，会损伤脾胃阳气。
镇社区卫生服务中心全科医师 李彦明：这个节气出现转凉，早晚温差比较大，人们容易出现秋燥症状，比如手干舌燥，皮肤干燥。
医生提醒在饮食上要特别注意，由于秋季肺功能偏旺，秋天饮食应少食辛味食物，清淡饮食，多吃青菜、水果等。可适当进补，但不宜大补，对于体虚者，此时最好通过食补代替药补，而食补首推粥和汤。
镇社区卫生服务中心全科医师 李彦明：养生多吃一些水果，平时可以用一些沙参，百合，石斛煲汤，可以滋阴润燥。
医生还提醒，天凉时儿童、体弱多病者、老人等最好多穿一件背心。同时患有心血管疾病的人群需要随身携带药物，以备不时之需。（记者：范玲李国健 ）
