6月21日就是农历二十四节气的夏至节气，这意味着一年中最热的时段来了。夏至时节气温较高，天气闷热，容易中暑。医生提醒，要做好防暑降温工作，养生重在健脾养胃。
夏至节气，意味着炎热天气正式开始，热浪来袭，高温一波接一波，“烧烤模式”随之启动。医生提醒室外工作时最好穿浅色或白色衣服，戴帽子，并注意适当休息，多喝清凉饮料、凉盐开水、绿豆汤等。
社区李医生：还有一个容易中暑，室外作业的人员一定要搞好防护，备用一些淡盐水。
医生表示，夏季是胃肠道疾病多发期，可以吃一些清淡食物，增强脾胃功能，提振食欲。
社区李医生：夏至来临，气候炎热，人的消化功能相对较热，因此饮食方面要清淡，要多吃一些杂粮，不可过食，最好煲一些绿豆汤，还有用一些荷叶，就是我们说的莲藕叶，西瓜片，薏米，还有扁豆这些健脾益气的（食物）。（记者：李国健）
