民间有“吃了冬至饭，一天长一线”的说法，冬至后白昼时间日渐增长，气温也进入一年中最冷的“数九寒天”，即人们常说的“进九”。
冬至这天，是北半球一年中正午太阳高度最低的一天，同时也是白昼最短、黑夜最长的一天。过了这一天，太阳就会逐渐北移，北半球白天就会一天天变长。气象资料显示，每年冬至后都有强大的冷空气和寒潮出现，造成骤然降温。记者从市气象部门了解到，今天我市阴天间多云，有分散小雨和（轻）雾16到20度，偏东风2到3级，展望23-24日白天仍然以多云间阴为主，气温逐日回升，随着24日夜间的冷空气南下，我市将再度出现一次降温降水过程，所以大家要及时增减衣服，注意保暖；另外冬至后，阳气开始萌发，此时要潜阳补温，敛阳护阴，要多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳、猪肝等。此外，还应多吃些羊肉、鸡肉、带鱼等御寒食物。 （记者：张 晶）
